Федерико уже сделали операцию. Теперь дома сидит-лежит и пьет антибиотики, противовоспалительное, обезболивающее и капельки с морфином.
Операция прошла успешно. Ну почти...
Сама операция занимает минут 40 максимум, ну вот долго готовили, что-то там напутали со временем. Доктор сказал нам приехать к 11 утра, мы приехали. Стали регистрироваться и оказалось, что в час дня, ну погуляли, потом вернулись, зарегистрировались и потом его позвали и увели готовить к операции и на операцию.
Операция на ногу, конкретно на халиус вальгус. Пару лет назад ему сделали такую операцию на правую ногу, теперь на левую. Уже знали чего ожидать. Там не полная анестезия, а только на ногу, ну и плюс успокоительное, снотворное. В прошлый раз он уснул и проснулся уже в палате с капельницей и с гипсом. В этот раз уж не знаю что случилось, но он проснулся посреди операции. Ничего не видел, там все было за занавесом, но слышал разговоры хирургов о том как кто планирует отдыхать в выходные и что планирует кушать вкусного, звуки инструментов и электро-пилы или чего-то похожего. И ногу эту туда сюда и то ли молотком по ней стучали то ли еще чем. Звучит очень страшно, но анестезия нормальная, ногу он вообще не чувствовал в этот момент и боли не было. Анестезия отпустила только на следующий день и тогда начались ужасные боли. Как его увели я его не видела часа 2, а может чуть дольше. Ну и ближе к вечеру мы уехали. Было такое огромное желание поскорее убежать из этой больницы, что позвали медсестру, чтобы она сняла капельницу до того как она успела докапать до половины. Помогла ему одеться. И Федерико чуть не ушел с ногой в гипсе прыгая на одной ноге, но все же получилось уговорить его дождаться коляску, хотя к моменту как её привезли он уже чуть ли в коридор не вышел. Вывезли на коляске до такси и домой. Ногу надо держать наверху. Ходить он может, но не далеко, только по дому, не может долго стоять так как кровь приливает тогда и болит сильно.
От этих капель с морфином его так не плохо накрывает, поэтому ему уже очень не хочется их пить. Становится таким немного дурачком и потом сильно клонит в сон. На следующей неделе поедем к врачу на контроль и перевязку.
Пока ухаживаю за ним. Очень рада, что мы поставили ванну, сейчас он никак не может помыться в душе, ногу мочить нельзя, а в ванной довольно удобно, ногу на бортик можно поставить и уж даже поливаться из ковшика это лучше, чем влажные салфетки как в прошлый раз.

@темы: Операция, Здоровье

---

Федерико собирается оперировать вторую ногу. Уже сходил к травматологу-хирургу который только по ногам и коленям. Ему дали направления, с ними он отправил запрос в компанию нашей мед.страховки на полное покрытие операции и всех компонентов и другой запрос на сами компоненты т.е. бинты, инструменты, все эти титановые железяки, которые ему поставят в ногу и всё всё что там необходимо для операции.
Операцию одобрили, а по второму запросу ничего долго не происходило, уже месяц прошел. А операция назначена на этот четверг. Думали уже ну ладно, не только у нас такая проблема, в страну ничего не завозят толком, много всего не хватает. Расслабились. Как будет так будет. Тем более у Федерико от одной мысли коленки трясутся, очень боится всяких медицинских тем, операций тем более. И тут сегодня пришло сообщение, что пришлют все компоненты в больницу за день до операции. Так что сейчас в быстром порядке нужно ему будет снова к травматологу за направлениями, потом сдать кровь и сходить к кардиологу. Ну а мне его проводить, еще не хватало чтобы он там в обморок грохнулся, ну и заодно можно в кафе сходить и попить кофе.
Думаю всё пройдет замечательно.

@темы: Жизнь в Аргентине, Здоровье, Операция

---

Собиралась записаться к своей врачунье, которую я уже полюбила всем сердцем и душой. И моё сердце было разбито... Она больше не принимает пациентов по страховке, принимает только своих постоянных, частно и платно. Потому что беременна и решила работать поменьше. Продолжать так сказать прекрасную денастию врачей.
Ну а мне придется искать другого врача. У меня закончились витамины, которые она мне прописала, они по рецепту только продаются. И тоже не понятно надо ли что-то попить или нет, скоро надо опять проверять витамин Д.

@темы: Жизнь в Аргентине, Здоровье

---

У нас произошла просто анекдотическая ситуация.

Была такая ситуация. Мне нужно было к моей гинекологине, в определенный день цикла, чтобы поставить спираль.
Но стресс + диета + прием витамин, не знаю, что конкретно из этого больше влияет, но циклы немного меняются и стали не такими супер регулярными как всегда. При этом я здорова и с гормонами у меня всё прекрасно. Но вот в тот раз цикл был длиннее обыкновенного, дней так 36, потому что так моему организму захотелось. Из-за этого пришлось отменить и перенести запись к гинекологине.

Свекровь видела, что я мрачнее тучи, знала что я собиралась к гинекологине, при этом свои анализы и обследования все в этом году я уже все сделала. Можно много чего подумать. Еще и в тот день, когда я всё же пошла, Федерико поехал со мной тогда и до ж.д. станции она нас отвезла на машине т.к. ехала как раз в университет. Такая вот картина мы вдвоем с Федерико едем к гинекологине на прием, при этом никому не сказали зачем.

После она пыталась спрашивать Федерико, типа что со мной, а он ничего не сказал, настоящий партизан, и только отнекивался " ну маам"
После пыталась спросить у меня, видно, что волнуется. Ну а вдруг у меня рак или я беременна (не знаю что для меня было бы хуже) Но и видно что сильно допрашивать и лезть тоже не хотелось, не красиво это. И просто спросила типа хорошо ли я себя чувствую, всё ли хорошо, а то что-то я бледненькая. Ну а не чувствуя подвох, просто ответила, что всё хорошо, ну я всегда бледненькая. К слову у меня холодный голубоватый подтон кожи и под глазами кожа тонкая и прозрачная и почти всегда синяки. Если я дышу носиком свежим воздухом, гуляю, хорошо кушаю, пью достаточно воды, занимаюсь спортом, делаю массаж лица, тщательно ухаживаю за кожей и хорошо сплю, то конечно синяки чуть меньше, но чтобы без них то такого еще не было. И еще смотря какое освещение и под каким углом. Т.к. знаю про эту свою особенность то ничего такого не подумала. А потом когда рассказала Федерико, то он мне рассказал, что она и его спрашивала. И тогда мы поняли, что наверное надо сказать. Хоть конечно это и личное, но как бы с другой стороны что в этом такого? Мы не хотим детей, мы предохраняемся, ничего криминального или суперсекретного. Все кто не планирует предохраняются тем что наиболее комфортно и подходит. Но вот как-то мы оба не привыкли об этом говорить, оба более закрытые в этом плане.

---

Сегодня со свекровью ездили в город, в район Flores. Пришлось встать в 6 утра. Туда мы ездили покупать одежду, так как там дохренальон магазинов в изобилии которых можно легко заблудиться, и там дешевле чем у нас в магазинах, причем те же самые вещи, абсолютно одинаковые, а если покупать много то еще дешевле. Можно обновить себе весь шкаф по приятным ценам. Она накупила там всего чего себе и бабушке (своей маме). Ну а я Федерико накупила всего. Три теплых кофты, 6 футболок, трусы, носки, ибо нехер в дырявом ходить. Хоть и было мне велено и себе что-то купить, но купила себе только кофточку которая типа термо и в которой возможно должно быть мне теплее, ну... Посмотрим поможет ли... Ну и больше мне и ничего не надо, есть джинсы без дырок пока, свитера которым уже лет 10 и мне норм. Кому какая разница что там красивый или не очень свитер, если он под теплой кофтой и курткой размера xxl которые я нагло украла у мужа, возвращать не собираюсь и ни о чём не жалею.
Возможно это связанно с тем, что он мне с собой дал кучу денег и сказал, чтобы я себе что-то купила, что хочу? Но пусть не надеется, куртку не отдам, а то в чем я буду спать ? Когда 0 градусов знаете ли и нет отопления спать без куртки, только под 4 одеялами ну такое себе занятие...
Его одежда это как будто большое, теплое одеяло на себя надеть с рукавами, причем еще и налазит сверху на всю мою одежду и пальто. Внутри его теплой кофты прекрасно помещаюсь и я, и мои коты. А свитора эти женские? В туалете бумага толще. Понимаю если блин живешь в квартире с теплым полом и ездишь на машине где есть подогрев хороший и тебе всё душно и жарко и которые никогда не бывают на улице, и тем более не ждут 30 минут автобус на остановке когда дождь, ветер и трава покрыта инеем...но "vivimos en dos realidades distintos Roxana diseñadores de ropa. Но я вот это вижу и понимаю, что это даже не вариант чтобы надеть этот свитер под два других свитера и даже если был бы вариант никто никогда не узнает что он красивый, а я просто буду продолжать выглядеть как будто сплю на вокзале... Красиво конечно, но мне на эту одежду даже смотреть холодно... Кто-то в этом ходит и им нормально?Тепло? Как?
Ну и другая причина, что мне некуда наряжаться и как-то совсем всё равно. И я пока не готова расстаться с моей старой одеждой, чтобы появилось место для новой, нет для этого никакой мотивации.

Потратила почти 30 000 песо. Не могу сказать сколько это в другой валюте, у нас курсов доллара столько, что я в них запуталась, да и с экономикой так всё "прекрасно", что каждый день новый курс. По официальному курсу 130, по черному 315 за 1 доллар. И хорошо, что деньги закончились и не взяла с собой больше потому что с этим всем добром моя спина отвалилась. Туда надо ездить с тележкой и машиной с просторным багажником, но пришлось на автобусе и поезде. Себе одежды я бы не набрала всё равно, но постельное и полотенца да.

Федерико нам приготовил покушать и намыл полы. И довольный всё распаковывал и примерял. Всё вроде подошло. Больше всего ему понравилась футболка с персонажем из аниме, которое мы вместе смотрели.

Погода сходит с ума. То дождь, то солнце, то град, то ураган. Очень очень влажно.

Из хорошего, пришел мейл от министерства от проекта Argentina Programa, вроде как обучение начнется в сентябре. Ещё прошла пол курса веб-программирования тоже от какого-то там гос-проекта попроще. Что нравится, что там всё достаточно просто, как для обычных людей, которые не знают какой стороной подойти к компьютеру.

@темы: Курсы, Жизнь в Аргентине, Покупки, одежда, инфляция.

---

Квартира не продается. Деньги уходят. С поиском работы тоже всё сложно. Ну как... Нормальной, хорошей работы, с которой будет куда расти, не кассиром в китайском супермаркете. Конечно все профессии важны и нужны и очень уважительно и с благодарностью отношусь к людям любых профессий. Но как бы всё же хочется зарплату хорошую, а не копейки. Я и сама могла бы и работать в сфере уборки, как раньше, мне нравится наводить порядок и отлично умею это делать, только вот это всегда очень низкооплачиваемый и неблагодарный труд...
Могла бы работать "мужем на час", кстати завтра пойду менять свекрови раковину в ванной. Иногда реально задумываюсь может открыть свою мастерскую по ремонту бытовой техники? Хотя и для этого мне тоже не хватает знаний.

Надо куда-то пойти учится, куда не знаю...
Полный застой во всем и ощущение как в болоте.
Пока только точно знаю, что лишним мне не будет вернуться к ежедневной практике йоги. 2 раза в неделю это очень мало чтобы успокоить мой тревожный ум. В идеале по 1-1.5 часа в день, но как получится.
И нужно больше следить за питанием. Столько времени, сил и средств потрачено, чтобы моя кожа обрела человеческий вид и явно я не должна это всё портить заедая проблемы и эмоции сладким.
Была снова у косметологини, эффект после процедуры потрясающий. И в августе снова к дерматологине. Пока благо ничего ужасного на моем лице не появилось. Так же в августе надо просто к врачу и повторить некоторые анализы и думаю снова получить рецепт на волшебные таблетки. Я сейчас про витамин Д.

---

Такое состояние в последнее время, что ничего не хочется. Вот совсем. Холодно, половина дней серые, унылые. Под окнами ребята с муниципалитета раздабывают нам тротуар, будут делать новый, с новой хорошей плиткой, как на авенидах. Переделывают всю улице, теперь и до нас дошли. Пока у нас вместо тротуара месево из грязи, земли и дождевой воды. Сломали нам трубу, по которой к нам в дом идет вода, но благо в тот же день починили.
Дома бардак, одежду не постирать, т.к она потом не высохнет, так влажно, что в ванной чуть ли не грибы уже на стенах растут, а когда моешься то от пара чуть ли не дождь с потолка начинается. Хочется чтобы уже начались более теплые деньки, поубираться, покрасить всё местами, сменить декор, расставить всё по полочкам... Дому очень нужна генеральная уборка. А мне нужно сменить обстановку. А Федерико очень нужно в отпуск, три года без отпуска... Может в ноябре-декабре куда съездим, как потеплеет.
Надеюсь, что это состояние апатии само пройдет и что это временно. Не очень хорошие звоночки.

Тем не менее стараюсь готовить и есть более менее полезную еду. Хожу на йогу. Дома как-то не особо получается заниматься т.к. холодно и несколько недель моя йога-комната была занята детской электро-машинкой. Такой в которую ребенок садиться и едет, нажимая на педаль и крутя руль, на 12V батарее, которую надо заряжать. Да, странно когда у тебя дома стоит такое, занимает место и при этом у тебя нет детей, не было и не планировались. Мне ее притащила Сесилия, так как машинка сломалась и не знала к кому еще обратиться. Ну а я и денежку заработала в итоге и тестером научилась пользоваться. И теперь не только о принципах работы стиральных машин знаю примерно всё, но и могу с закрытыми глазами собрать и разобрать такую машинку. Немножко бесполезный дар в плане карьеры, но хоть кому-то помогла, починила эту машинку и теперь она ездит.

Свекровь с гриппом, но если ей будет получше, то на следующей неделе отправимся с ней снова к косметологу. Побаловать себя немного.

@темы: Жизнь в Аргентине

---

Наконец побывала у стоматолога. В последний раз была где-то в 2017 году, наверное...
Всё проверил, посмотрел. Так же сделал мне чистку, местами было что-то вроде камня, налет такой, в труднодоступных местах. Всё же я не маньяк чистки зубов. Пошкрябаю щеткой и на том спасибо.
Скажу, что это была далеко не самая приятная процедура. Скорее даже очень не приятная.
За это всё счастье не заплатила ничего, так как страховка это покрывает.
Могу похвастаться, что у меня в мои 26 годиков нет кариеса и ни единой пломбы. Для полной картины не хватает только двух зубов "мудрости" которые у меня пока еще не выросли. А те что выросли оказывается выросли вполне красивыми.
Единственное, что зубы кривые. Врач об этом сказал и сказал надо бы обратиться к специалисту в этом деле и что-то с этим сделать. Но это уже моя страховка не покрывает, а одна только консультация стоит не маленьких денег. Очень дорогое удовольствие. И моему мужу мои кривые зубы очень нравятся, не знаю что он в них видит красивого, но ладно... Когда-нибудь может буду работать и накоплю дохреналлион песо на это, а пока фиг с ним.

Кстати из-за советской стоматологии в детстве у меня травма на всю жизнь и дрожу вся от страха как осиновый лист. Не легко заставить себя ходить каждый год, а надо бы.

@темы: Жизнь в Аргентине, Здоровье, Стоматолог

---

Вчера утром отвели собаку бабушки в собачью парикмахерскую к нашим друзьям купать. А то уж очень пахла собакой, теперь чистенькая с парфюмом и всеми делами.
А вечером были у одного друга на дне рождения в кафе. Народа было не очень много, человек 20 примерно. Хорошо покушали, поболтали, было весело. Туда поехали на поезде, ну а обратно т.к. поезд уже не ходил, хотели убер заказать, но выручил один из друзей и подвез нас всех, хоть мы и сомневались стоит ли влазить вшестером в маленькую легковушку. Могу сказать, что всё же есть определенные плюсы в том, что я 1.55 ростом и худенькая, иначе мы бы возможно не влезли. Так делать нельзя, но кому какое дело?
Много болтали на тему жилья, аренды и т.п. Из интересного узнала больше об истории нашего Сан Фернандо. Оказывается раньше здесь было болото. Но город постепенно строился и строительный мусор сбрасывали сюда и постепенно это место перестало быть болотом. Но 1.5 метра под землей вода. И муниципалитетом запрещено строить здания выше 4 этажей, так как из-за веса и почвы здание может осесть. При этом тут аренда жилья дороже чем в центре. И само жильё очень не дешевое, конечно зависит от места, возле фавелы будет не так уж дорого, но там лучше не жить...
Да, ещё сравнили и провинция Буэнос Айреса это как 6 Латвий.

Квартира моя больше месяца висит на продаже, но пока никто ни разу даже не пошел посмотреть, практически никто не интересуется, полный застой с недвижимостью, что вызывает у меня стресс... С затяжным стрессом уже начались всякие приколы с циклом, хоть я абсолютно здорова и точно 100% не беременна, разве только если меня не украли инопланетяне и не провели эксперименты, стерев мне память после... Но скорее просто я абсолютно никак не отношусь к стрессоустойчивым людям и хоть и здорова и веду здоровый образ жизни, занимаюсь йогой, но увы это сказывается и бывает случаются такие циклы, вроде в пределах нормы, но ооочень длинные... Видно мне нужно больше практиковать ишвару пранидхану и научится забивать на всё болт.

Кстати о йоге, мне моя преподавательница дала книжку почитать Гитты Айенгар "Йога для женщин" интересно)
Она у меня была в электронном варианте, но я её пока не читала, а в бумажном варианте конечно читать намного приятнее.

@темы: Жизнь в Аргентине

---

Была у косметолога. Сходили вместе со свекровью к её знакомой. Мне очень понравилось. Было очень даже приятно, несмотря что моментами чуть пощипывало от препаратов. И думаю всё обошлось не так уж и дорого.
Сделала она мне лёгкую чистку ультразвуком, потом пилинг с миндальной кислотой, питательную и увлажняющую маску, а потом массаж специальным горячим аппаратом.
Сказала, что у меня очень хорошая кожа, сейчас прям красивая, как у фарфоровой куколки. Еще бы не красивая, когда третмй месяц на антибиотиках и адапалене... По типу скорее комбинированная, и когда мне будет скажем 50+ скорее всего морщин у меня практически не будет, тем более если хороший уход. К тому же из-за проблем с кожей стараюсь ухаживать за кожей с очень молодого возраста, наверное лет с 16 уже пользовалась такими достаточно хорошими кремами.
Кстати конечно не обошелся поход без покупки косметики. У косметолога была просто шикарная косметика, сделанная у нас в Патагонии, веганская, с прекрасным составом. Купила крем для рук с жасмином, мне очень нужен был крем для рук, у меня не было никакого, всё закончилось и кожа на руках супер сухая. И ещё один продукт для лица с кислотами, которое подходит для мягкого домашнего пилинга, его можно оставлять на ночь, а можно оставить как масочку на время, а потом смыть.
По возможности буду ходить ещё к косметологу. Так же она делает лазерную эпиляцию, что меня тоже интересует.

@темы: Жизнь в Аргентине, Косметолог, Кожа, Уход за кожей

---

День провели замечательно. Поехали на автобусе в центр, потом метро и потопали.
Приехали рано, так что чуть-чуть успели погулять в парке, бывшем зоопарке. Зоопарков у нас больше нет, так как был случай что умер полярный медведь из-за неподходящего климата и закрыли все зоопарки в защиту прав животных. Тем не менее парк очень красивый, там много всего про экологию, заботу об окружающей среде, морские котики роботы и всё такое. Немного грустно. Но было и прикольное, что животные там всё же есть, но не в клетках. Там бегают, спят, грызут траву Мары (Mara Patagonica) и были еще разные птицы, в основном водоплавающие, названия которых я не знаю.

Пошли в японский ресторан, который в японском саду. Кстати в сад огромная очередь и просто море людей, много бразильцев.
Заказали суши на двоих с авокадо, имбирем и манго. Лимонад. Федерико себе заказал что-то вроде пасты с морепродуктами, я себе заказала рис с кари и чем-то вроде отбивной в панировочных сухарях из свинины. Потом еще два десерта взяли. Мороженное с матчей. И карамельное мороженое с жареными бананами и шоколадным сиропом. Всё просто бомбически вкусно.
Потратили не так много, 7 500 аргентинских песо на двоих, при этом конкретно так покушали.
Вход в сам японский сад платный и очередь к входу была длинне чем вся моя жизнь, но при посещении ресторана можно потом пойти в парк бесплатно. Что мы и сделали, погуляли, красиво, пофоткали немного.
Из интересного, там был плакат о деревьях, которые пережили ядерный взрыв в Японии. Еще был очень симпатичный домик в японском стиле с предметами для чайной церемонии.

Очень приятный был день, полный впечатлений. Сложно было с транспортом, т.к. поезд сегодня не ходит, еще и автобус по полному маршруту не ходит и метро местами тоже закрыто, но мы прорвались.

@темы: Буэнос-Айрес, Жизнь в Аргентине, Прогулки по городу, Еда

---

В честь дня йоги сейчас много всего интересного и бесплатного. Смотрю трансляции на ютубе на канале Embajada de India en Argentina.
Есть и видео практики, и пение йога сутр, и про Бхагават-Гиту.
Если кому-то интересно и кто-то хорошо знает испанский, то можете всё найти и смотреть на здоровье.
Коротко о моем уровене испанского: смотреть видео про по философии йоги на скорости х2 ))))

Так же возможно соберемся и поедем в район Boca в Capital Federal. Это там где находится знаменитое Caminito, где танго и всё такое, место туристическое, сам райончик такой себе, в одиночку там лучше не гулять. Я там кстати пока еще никогда не была. Поехать мы решили с преподавательницей по йоге и с женщиной, которая ходит на йогу со мной.
Там устраивают много всего интересного в честь дня йоги в одном спортивном центре. Бесплатно, ну и скорее всего будут продавать там всякие веганские и не веганские вкусняшки, так что надо сходить, это обещает быть интересным )

@темы: Йога, Жизнь в Аргентине

---

Везде и всюду слышала подобный стереотип, что если есть высыпания, то значит проблемы с гормонами. Или ещё типа если есть проблемы с кожей, значит питаешься одним фаст-фудом.
Но не всё так просто... Если бы всё было так, то дерматологи бы грустненько сидели бы без работы. Как и если бы просто хороший уход помогал справится с проблемами.

Пришли мои анализы. Сегодня как раз была у меня консультация с гинекологиней. С гормонами у меня всё идеально, как и по всей части гинекологии. По инсулину и прочему, что относится к сахару тоже всё хорошо. Она мне так и сказала, если это с чем-то и связано, то точно не по её части.
Питание у меня тоже практически идеальное.
Если и дело в каких-то внутренних процессах, то в моем случае есть связь только с витамином Д. Она мне сказала, что кстати очень может быть и такие случаи у нее в практике бывали. Кстати его мне кажется, что мне до этого года еще никогда и не проверяли.
Допила первую пачку витаминок. В начале июля надо будет купить вторую и уже будет и на июль и на август. Потом снова к врачу.

@темы: Жизнь в Аргентине, Здоровье, Кожа

---

На выходные испекла брауни из фасоли, по рецепту нутрициолога. Неожиданно, но получилось не плохо. Всем кто пробовал понравилось. Свекровь даже попросила рецепт.

В субботу сдала кровь, на этот раз на гормоны. Решила, что или в субботу или никогда. Нет конечно не так драматично, но пришлось бы ждать месяц, так как это все в определенные дни цикла. Еще и проснуться нужно было за 2 часа до анализов. Проснулась в 6 утра, темно, холодно. Поехали на этот раз в другую лабораторию, тоже у нас в Сан Фернандо, очень крутая, современная, есть вай фай, хороший персонал, даже правильно написали мое имя с первого раза. Одним словом Centro Diagnostico Maipu, у которого много филиалов и все на высшем уровне, где в очереди можно увидеть таких бабушек, что может стать очень стыдно за свой внешний вид. Скорее всего буду теперь всегда туда ходить. Больше из-за удобства, анализы можно получить на мейл и не нужно за ними ездить, но можно, если очень нужно именно в бумажном варинте. Взяли кровь в 9 утра, т.к. нужно было долго спокойно посидеть, взяли целых три колбы, очень аккуратно, я бы сказала немного менее болезненно, чем в другой лаборатории, хотя и историй про синяки, адскую боль и прочее рассказать не могу, так как такого со мной ещё не было. После дали альфахор (такая большая печенька с вареной сгущенкой, типичное аргентинское лакомство) с шоколадом ( бывает с шоколадной, а бывает и с белой глазурью или вовсе без глазури) и кофе. Приятно. Хотя мы и без этого собирались после в кофейню, куда всё же сходили. Это был один из тех немногих дней, когда я не ограничивала себя в сладком. Ну и как бы лучше я наемся сладкого, чем где-нибудь грохнусь в обморок. Честно голова немного начала кружится после сдачи крови, но кофе спасло ситуацию.

Результаты будут через неделю, даже как-то волнуюсь. Хотя сомневаюсь, что дело в этом. По моим наблюдением больше всего влияет на состояние моей кожи сладкое и витамин Д, который у меня ниже некуда. Есть всё же совпадение, что лекарства с антибиотиками и мази с ретиноидами стали хоть как-то помогать именно тогда, когда я начала пить витамины. Кстати на витамины эти у меня такая реакция, как будто это не витамины по рецепту в лошадиных дозах, а что-то не очень легальное. Сразу настроение, что хочется и танцевать, и петь, и радоваться жизни, и переделать наконец все дела, которые постоянно откладывались на "завтра".Ну видно моему телу они очень нужны.

Сегодня как обычно закупки еды, с целью забить холодильник полезной едой. Ну типа семечки, в соусе из семечек с листьями и семечками.:laugh

Кошке сегодня поменяла корм. А то Pro Plan она уже видеть не может и не ест, бегает голодная и постоянно тырит еду у нас, тем самым демонстрируя, что рисовые хлебцы и листья салата гораздо вкуснее ее корма. Так что купила ей Royal Canin и смешала его с остатками старого корма, кошка съела всё, наконец. А то вечно три зернышка в день и всё остальное оставляет, потом наш кот у неё ворует, ему всё равно какие кошачьи сухарики лопать, лишь бы: побольше, при этом ему нужно соблюдать диету, не переедать, т.к. лишняя нагрузка на суставы в виде лишних килограммов в его возрасте точно не нужна.

@темы: Жизнь в Аргентине, Анализы, Здоровье, Котики

---

Была снова у нутрициологини. Как она меня и просила, перед приемом почти неделю вела дневник питания и физ.активности. Включила в рацион много всяких семечек, бобовых и прочего. Впервые попробовала красную чечевицу , чиа-пудинг и веганские равиоли. И думаю это останется со мной надолго.
Она посмотрела мой дневник питания и сказала, что всё супер и к ней больше ходить не надо. Несмотря на то, что я на выходных схомячила свежую булку с кремом и вареньем и получила от этого невероятное наслаждение, но да, не считая этого всё супер и одна булка это не страшно. Взвесилась еще раз, так думаю, что мои порции еды должны быть побольше, так как я опять худею, а худеть мне не надо и перед сном все же чувствую себя немного голодной. И сказала чтобы я как можно меньше потребляла животных жиров, т.к. это может негативно сказываться на коже и на гормональном фоне. И думаю нехватка витамина Д тоже сказывается. И этим тоже объясняется моя нездоровая тяга к сливочному маслу. Кстати после приема этих витаминок у меня такая эйфория, как будто я не витаминку выпила, а употребила нелегальных веществ.
По физ. активности за неделю у меня получилось 2 часа и 40 минут йоги, средне динамичной. И 2 часа ходьбы пешком, может и чуть больше.
Через несколько месяцев надо будет повторить некоторые анализы, чтобы убедиться что это помогает, по ощущениям да, чувствую себя более энергичной и отдохнувшей.

Свекровь подарила мне кефир, но не молочный, который нам всем знаком, и здесь очень редко встречается, а тот который на воде. И это не чайный гриб, который здесь тоже есть и называется "комбуча", но есть в этом что-то похожее. Добавляем немного сухофруктов, немного лимона, органический тросниковый сахар, на следующий день можно пить, но можно и подождать до трех дней. Получается такой не очень сладкий лимонад богатый пробиотиками, если ферментировать в закрытой банке то и с пузырьками. Вкусно и полезно. Особенно мне после двух месяцев антибиотиков и сейчас пойдет третий. Пока мне конечно в плане пищеварения ни разу не было плохо от них, но лишним уж точно не будет пить эту кефирную воду.
Раньше как-то не присматривалась так как там сахар всё же, но на деле большую часть сахара съедают микроорганизмы и боятся нечего.

Была на онлайн консультации у гинекологини. У меня по этой части всё просто идеально. Даже не знаю быть за это благодарной или за такое не благодарят. Так как будь у меня бесплодие я бы устроила праздник. Но а так радоваться стоит только тому, что страховка покрывает практически любые методы контрацепции. Не знаю правда покрывает ли она операцию по перевязке труб, было бы замечательно.
Ну и еще нужно будет сдать кровь на гормоны.
И на онлайн консультацию я больше записываться не хочу. Включила комп заранее, всё проверила, всё работало. Началась консультация, полетели наушники, полетел интернет, всё зависло. Анализы не открывались, ничего не работает. Кое-как закончили это всё дело по ватсапу. Не спорю, это должно быть очень удобно и экономит кучу времени, если у тебя нормальный компьютер, интернет и ты не родилась в магнитную бурю с грозой и снегом и рядом с тобой не ломается вся техника. У меня просто истерика от таких ситуаций. Лучше уж на электричке покатаюсь.

@темы: Жизнь в Аргентине, Питание, Анализы, Здоровье

---

Зашла сегодня закупиться в диететике всяким цельнозерновым рисом, семечками, орешками, сухофруктами и всякой прочей ерундой.
Там женщина тоже закупалась, не молодая, наверное где-то 50 +, выбирала чай. И такая " нет, красный чай мне даже не предлагай, у меня от него либидо поднимается до облаков, а мужчина мой видите ли уже спит, и что мне потом с этим делать?" Все это шутя и посмеиваясь над ситуацией.
Здорово всё же что тут люди открыты, свободны и умеют посмеятся над собой. К тому же никто не считает себя слишком старым для чего-либо. Думаю это очень ценно и есть чему поучиться. И глупо отказывать себе в чем-то из-за возраста, лишнего веса и тому подобного, откладывать всё на потом, а потом и жизнь закончится и всё.
Что интересно, по моим наблюдениям это довольно распостраненная проблема у пар, когда кому-то хочется романтики и поцелуев, а кому-то поспать. Прекрасно когда желания совпадают, но это редкость.

@темы: Жизнь в Аргентине, Мысли вслух, разное, отношения

---

Мы собираемся купить машину. Не новую конечно, а б/у в идеальном состоянии.
Ездили уже смотреть два варианта. В выборе нам помогает один друг Федерико и колега по работе, так как ему нравятся машины и у него самого их 4, и он как хобби их покупает и перепродает, а сам программист.
Первую он посмотрел и сразу сказал "нет", так как там не работал кондиционер и его ремонт обойдется дорого.
Поиски продолжились и недавно смотрели другую машину. Что хочу сказать, друг в восторге, Федерико в восторге, мне тоже она понравилась. Но да, мне нужно было всё испортить, тем, что мне хотелось убедиться, что мой двухметровый муж нормально вмещается за руль. Когда смотрели первую он даже в ней не посидел, И как бы обувь не померив покупать такое себе занятие, а тут машина, которая стоит явно не как упаковка карамелек. Тем более мы хотим машину больше чтобы на ней ездить в путешествия. А поехать в другую провинцию это 10+ часов за рулём.
И оказалось что не влазит. Упирается коленями в руль, согнув ступни в странной позе. В нашу старую машину он намного лучше влазит, упирается бедрами в руль и не сказала бы чтобы очень удобно, но лучше чем в этой. И это был единственный минус этой машины. Друг сказал, что он скорее всего так во все легковушки будет влазить и скорее всего даже во внедорожник не влезет полностью с такими длинными ногами. Было обидно. Это был Chevrolet Corsa. И мы еще видели в отличном состоянии Chevrolet Meriva, но так пока и не посмотрели. Нужно было хорошо подумать... Были даже мысли модифицировать кресло, чтобы можно было отодвинуть его еще дальше, чем это задумано производителем. Мир не преднозначен для слишком высоких или слишком низких людей.

Потом Федерико на этой неделе один день работал из офиса. И по счастливой случайности у одного коллеги была Corsa и у другого Meriva, так что Федерико удалось сравнить их и посидеть в каждой. И в Meriva он влазит намного лучше, не прям супер удобно, но бедрами упирается в руль и почти может вытянуть правую ногу, но левую нет. Но это уже намного лучше. И он уже пожалуй определился. И на работе над ним уже прикалываются, так как это семейная машина, ну для семей с детьми. Типа можно и дитачек теперь спокойно рожать. Спасибо не надо.

@темы: Жизнь в Аргентине, Машина, Покупка машины

---

Хожу на йогу вот уже три месяца. Мне нравится. До этого конечно я занималась в других группах, и дома тоже много занималась. Эта группа у нас меньше не придумаешь, но плюс в том что более индивидуальная работа получается и больше общения. Занятия не такие интенсивные, как были когда я ходила на занятия к мужчине, и не такие простые, есть разнообразие и много внимания уделяется дыханию и расслаблению. Часто после интенсивных асан немного лежим, или в позе ребенка расслабляемся. В конце, когда расслабляемся в шавасане преподавательница поет мантры.
Что интересно, конкретно это направление йоги школы Индра Деви.
Индра Деви была русской, это не ее настоящее имя, а псевдоним, и родилась в Латвии,в Риге в 1899. В моем родном городе. У нее была очень насыщенная жизнь, а последние ее годы она прожила в Буэнос-Айресе, где умерла в 2002 году, когда ей было уже немного за 100 лет. Да в городе где я сейчас живу. Интересное совпадение.
И конкретно об этом направлении йоги я особо и не слышала, тем более не искала. Именно в эту группу записалась потому что от дома просто супер близко. А вот оно как необычно получилось.

@темы: Йога, Жизнь в Аргентине

---

Была снова у дерматологини. Уже есть заметные улучшения. И скорее всего изотретиноин она мне не назначит, если конечно на моем личике не случится адский звездец, когда перестану принимать лекарства. Дала мне рецепт на еще одну упаковку антибиотиков на еще один месяц и на волшебную мазь, которая у меня пока не закончилась. Мазь волшебная, если что-то выскочит, то за ночь с этой мазью проходит и практически ничего не остается. И как-то даже подтянулась кожа, разгладились морщинки. Видно в прошлом месяце вылезла вся бяка одновременно, а теперь поры идеально чистые. У меня были черные точки на носу, на которые уже давно не обращала внимания и они тоже магическим образом пропали. Будем продолжать в том же духе. Но да, остались пятнышки красные где были высыпания. Сейчас уже почти зима поэтому было бы не плохо, как она мне посоветовала походить в салон к хорошему косметологу на пилинги. Думаю и без этого конечно всё прекрасно заживет, но не так быстро, как того бы хотелось. Тем более на мне всё достаточно долго заживает, возможно тут тоже свою роль играет мой сильный дифицит витамина Д. А с пилингами за несколько процедур уже и следа остаться не должно практически. Но да... Carisimo, carisimo Roxana... Как же сильно меняется внешность, если вкладываться в это, в первую очередь денежно. Ловлю себя на мысли, что если бы я зарабатывала нормально, то и на лазерную эпиляцию сходила бы, естественно ни раз. Но это все конечно совсем не дешевое удовольствие... Но да, свои заработанные мне не нужно тратить на еду, счета за дом в котором мы живем и прочее. Так скажем всё для себя любимой.
И думаю в ближайшем будущем, когда всё немного наладится, уже более активно искать работу.
Пока стараюсь наладить питание и вернуться снова к моему режиму без сахара. Ну как, думаю на выходный позволять себе все же кусочек какой-нибудь тарты с рикоттой, в качестве исключения, срывы мне не нужны. И уже накупила кучу всего в диететике и вчера мы даже впервые попробовали чиа пудинг с гранолой и какао. Федерико был в восторге от того как это выглядит, представляя себе вкуснейший шоколадный мусс, но вкус, а точнее его отсутствие его заметно разочаровал. Подсластитель я добавляла, но не много. А вот суп с красной чечевицей нам обоим очень понравился. Стараюсь есть больше свежих салатов и совать шпинат, который у нас всегда был очень дешевым (можно купить два пышных букета шпината за 80 песо) просто куда надо и не надо, так как яркого вкуса он не имеет, при этом очень полезный. Обычные спагетти заменила на цельнозерновые и кстати тоже со шпинатом, зеленые, но и такое слишком часто мне нельзя. С физической активностью пока сложно. На йогу хожу два раза в неделю, а так в основном живу в пижаме и одеяле, так как дома такой дубарь, что еду имеет смысл ставить в холодильник только чтобы её у нас не украли наши коты. Особенно наша кошка, которая ест всё что угодно. Будь то сырое мясо, овощной суп или чиа пудинг...

---

Была у нутрициологини. Прекрасная девушка, очень худенькая, светленькая и по которой не скажешь сколько ей вообще лет. Диплом по нутрициологии университета буэнос айреса (UBA) это самый крутой университет в плане качества образования наверное во всей латинской америке. Консультация тоже очень красивая, уютная, домашняя, со спокойной музыкой, удобным диванчиком и разными красивыми деталями ручной работы.
Взвесила меня, измерила, посмотрела анализы. Пораспрашивала про мое питание. И посоветовала есть меньше мучного и лучше если это будет что-то из цельнозерновой муки, меньше сладкого, больше всякой фасоли, чечевицы, нута, киноа и всяких разных семечек. И лучше если семечки молоть блендером в муку хранить в холодильнике можно такое в баночке и добавлять в салаты. Ну и еще больше кардио. Мы гуляем практически каждый день по 20 минут, она сказала что эти прогулки было бы хорошо увеличить вдвое, ну или бег, велосипед, и что угодно такое.
Я таки прислушалась к ее советам и после пешочком прошлась. Купила картриджи для принтера, пряжу, которой мне не хватило. Потом еще увидела книжный, зашла туда и увидела там книгу, которую давно хотела в бумажном варианте, хоть она у меня уже давно есть в электронном, но пока не купила, даже не спросила сколько стоит. Но раз я ее видела, то в ближайшем будущем возможно куплю. Пока тоже хочется отложить деньги с моих подработок на подарки для Федерико на день рождения. Книга огромная, толстая и тяжелая, полный сборник всех поз йоги.
Зашла в магазин косметики и купила себе пару приятностей не дорогих. Приятно гулять по Сан Фернандо, причем особенно не в той части где мы живем, а там где прогулялась сегодня, с другой стороны жд дороги, там еще остались эти маленькие старинные улочки, выложенные камнями. Что-то в них чувствую прям милое родное. Даже не знаю что. Может дело в том, что в Старой Риге тоже улочки выложены камнем или это что-то из прошлых жизней, даже сама понять не могу. Интересно чувствуют ли другие люди подобное?

@темы: Жизнь в Аргентине, Питание, Прогулки, Улочки