Мы уже нарядили ёлку. Ёлка, солнце и жара вместе до сих пор для меня выглядят странно.

Скоро начнуться летние спортивные активности в муниципальном спортивном центре и я записалась на кроссфит 3 раза в неделю. Начнется в январе. Так что понедельник, среду и пятницу буду ходить на кроссфит, а вторник и четверг на йогу. Вот так вот. Ещё прогулки пешком. Думаю если в апреле после всего этого сдам анализы и там что-то будет опять по жирам не идеально, то тогда дело скорее всего не в спорте.
Питание у меня практически идеальное и на фигуру это влияет. Но фигура со всеми этими делами это совсем не цель, а скорее побочный эффект. Меня и так всё более чем устраивает, это по врачебным рекомендациям. Если стану красивее, что ж, не плохо, но цель не в этом в первую очередь.

Из-за жары йогу, которая была по вечерам перенесли теперь на утро, а то за день круша помещения раскаляется до адских температур, а утром вроде как посвежее.

@темы: Йога, Жизнь в Аргентине, Спорт, Здоровье

---

Преподавательница йоги снова говорила мне, что мне было бы замечательно стать преподавательницей йоги ну или хотя бы фитнесса. Рассказала ей, что может быть, пока вроде как курс начну проходить по программированию, если придет заветное письмо и если сложится иметь хоть какую-то работу, то тогда будет денежка на курсы, которые не дешевые, то вполне могу выучиться спокойненько и возможно совмещать оба дела. Она сказала что никаких "может быть", а так всё и будет, как минимум должен быть настрой на это и вселенная сделает своё дело. Очень позитивно.
А про себя подумала, что если получится с курсом этим, который весь этот год жду, то прекрасненько. Получится найти работу в этой сфере, то вообще идеально. Ну а если нет, тогда посмотрим. Не получится, значит скорее всего мне это не нужно и нужно искать себя в чем-то другом. Хоть Федерико и согласен давать мне деньги на что угодно и ему не жалко, но меня очень угнетает, что не могу сама себе взять и оплатить курсы какие-то интересные. Да даже ту же йогу и косметику не могу полностью оплатить, только малую часть.

Сегодня были у косметологини со свекровью. Ей на день рождение подарили процедуру и ваучер на ногти. Федерико ей подарил билет на концерт скрипки. Мне немного обидно, что мне хотелось бы сделать ей подарок от меня, но это для меня невозможно...
И тут здравствуйте новые блоки. Энергия не может течь как нужно, когда что-то невозможно, когда пытаешься постоянно подавлять свои эмоции и желания. Скорее поэтому такое состояние.

И вот сегодня пришло письмо. Я принята и начну курс. На следующей неделе должно прийти письмо с инструкциями к доступу на платформу.

Сегодня было солнечно, но в один момент всё изменилось. Пошел дождь с грозой и градом. Занятие йоги отменили. Позанималась дома. Практика более нацеленная на стойку на руках. Отлично сняла напряжение. Пожгла благовония с ладаном и сандалом. Пора избавляться от старого, негативного. Приходит весна, вот вот зацветет жасмин. Самое время сеять семена, которые в будущем смогут дать плоды. И я сейчас не совсем про растения. Хотя думаю и сад на террасе освежить было бы замечательно.

@темы: Мысли вслух, Планы, Йога, Жизнь в Аргентине

---

Попалась мне в руки одна книжка, можно сказать то что нужно и вовремя.
Читая её до меня дошло, что за последние пару лет у меня наверное были уже все возможные реакции на стресс. И сейчас я как будто бы застряла в реакции "застынь". В таком заторможенном состоянии, что даже бывает не просто выполнять свои базовые потребности. Например хочу пить, вот вода, вот стакан, но даже это кажется чем-то сложным. Да и что угодно сложно делать. Стараюсь конечно что-то делать. Еда сама себя не приготовит, полы сами себя не помоют. И думала, что это просто я ленивая попа. Порой бывает, что чувствуешь себя так себе, но не замечаешь что что-то не так как надо.
Книжка о психологии и о чакрах и течении энергии. Как травматичные ситуации
могут ощущаться в теле и это кстати очень индивидуально. Про практики, которые понижают энергию и практики которые поднимают энергию. Интересно что поднимать энергию не всегда хорошо. Например если ты весь такой усталый, при этом у тебя стресс, тревожность, то подняв энергию поднимется и уровень тревожности и могут возникнуть панические атаки. Философия йоги и психология имеют довольно много общего на самом деле и это очень интересно. По крайней мере мне. Невозможно увидеть или потрогать чакры, но те или иные эмоции с ними связаны.

Когда вернулась из поездки помню хотелось как можно больше общаться с людьми, больше куда-то выходить. Теперь всё наоборот, не хочу никуда выходить, ни с кем общаться...
Недавно пригласили подругу ужинать. Я приготовила пиццу. И она говорила о работе и она начала говорить, что как классно иметь работу, общаться с людьми, знакомиться с новыми, интересными людьми, наряжаться на работу. Раньше в какой-то мере мне этого хотелось.Но сейчас как-то совсем нет никаких желаний. А от мысли как-то наряжаться, причем элегантно в дорогую одежду меня очень сильно затошнило, это совсем не мое. Джинсы, кроссовки, футболка. Зимой сверху свитер. Летом платье и балетки. В 90% случаев хожу без лифчика. И всегда с головы до ног в кошачьей шерсти. Не люблю покупать одежду и как-то пытаться наряжаться, мне всегда всё большое, длинное. По салонам не хожу, стригу себя сама и из ухода за волосами у меня только твердые шампунь и кондиционер. И как парикмахер знаю, что большего и не надо, состояние волос зависит только от питания, если конечно они не убиты в хлам постоянными жесткими окрашиваниями. А я волосы не крашу и не собираюсь. За окрашенными волосами нужен особый проф уход, у меня на это ни сил, ни времени, ни желания. Да и так красивые волосы, если помыть и расчесать, что бывает раз в неделю. По дому я хожу в спортивных шортах или в старых растянутых легинсах. И мне так удобно и комфортно. И так задумалась, что скорее всего наверно офисная работа любая, да и любая работа, где надо хорошо выглядеть совершенно не для меня. Будь у меня даже самая лучшая и любимая работа в мире, я бы вряд-ли стала бы вставать раньше чтобы например накраситься. Да и макияж я не делаю. И меня как-то эти все вещи не особо радуют. Да и если на мне больше 1-2 украшений я чувствую себя пальмой, которую нарядили вместо ёлки решив отпразновать новый год в сентябре, максимально нелепо. Можно конечно пытаться быть тем, кем не являюсь, но насколько меня хватит? На неделю? На две? Зачем обманывать себя?

@темы: Книги, Мысли вслух, Йога

---

В честь дня йоги сейчас много всего интересного и бесплатного. Смотрю трансляции на ютубе на канале Embajada de India en Argentina.
Есть и видео практики, и пение йога сутр, и про Бхагават-Гиту.
Если кому-то интересно и кто-то хорошо знает испанский, то можете всё найти и смотреть на здоровье.
Коротко о моем уровене испанского: смотреть видео про по философии йоги на скорости х2 ))))

Так же возможно соберемся и поедем в район Boca в Capital Federal. Это там где находится знаменитое Caminito, где танго и всё такое, место туристическое, сам райончик такой себе, в одиночку там лучше не гулять. Я там кстати пока еще никогда не была. Поехать мы решили с преподавательницей по йоге и с женщиной, которая ходит на йогу со мной.
Там устраивают много всего интересного в честь дня йоги в одном спортивном центре. Бесплатно, ну и скорее всего будут продавать там всякие веганские и не веганские вкусняшки, так что надо сходить, это обещает быть интересным )

@темы: Йога, Жизнь в Аргентине

---

Хожу на йогу вот уже три месяца. Мне нравится. До этого конечно я занималась в других группах, и дома тоже много занималась. Эта группа у нас меньше не придумаешь, но плюс в том что более индивидуальная работа получается и больше общения. Занятия не такие интенсивные, как были когда я ходила на занятия к мужчине, и не такие простые, есть разнообразие и много внимания уделяется дыханию и расслаблению. Часто после интенсивных асан немного лежим, или в позе ребенка расслабляемся. В конце, когда расслабляемся в шавасане преподавательница поет мантры.
Что интересно, конкретно это направление йоги школы Индра Деви.
Индра Деви была русской, это не ее настоящее имя, а псевдоним, и родилась в Латвии,в Риге в 1899. В моем родном городе. У нее была очень насыщенная жизнь, а последние ее годы она прожила в Буэнос-Айресе, где умерла в 2002 году, когда ей было уже немного за 100 лет. Да в городе где я сейчас живу. Интересное совпадение.
И конкретно об этом направлении йоги я особо и не слышала, тем более не искала. Именно в эту группу записалась потому что от дома просто супер близко. А вот оно как необычно получилось.

@темы: Йога, Жизнь в Аргентине

---

В воскресенье приготовила ризотто. Получилось потрясающе. Обедали с бабушкой, она часто капризничает, но тут съела аж три тарелки.

Дала Федерико волшебный пинок и он аж сегодня поставил будильник на 7 утра и пошел бегать. Он уже давно так " эх, вот бы снова в футбол с парнями поиграть, эх ну наверное надо бегать, а то совсем не в форме" и скажу честно он поправился за последнее время. Хлеб, сидячая работа... И весь день ему теперь классно и на подъеме и даже больше энтузиазма работать. И там встерил собаку, которая гуляла со своей хозяйкой, очень похожая по характеру на Пилу. Такая уже не щенок, но наверное всю жизнь будет вести себя как щенок. Он делал растяжку уже после бега и она подбежала к нему и давай лизать лицо и вилять хвостом.

Ну и я тоже сегодня сделала тренировку и позанималась йогой, хоть и не встала в такую рань. Порой нам всем очень необходим волшебный пинок под зад. Я не исключение. Мне давно хочется пойти куда-нибудь на живые занятия, больше йогой, но в принципе можно было попробовать и что-то другое. Но что-то как-то не решаюсь. Дома конечно есть конечно два мата, стул, огромное количество различных видео, но занятия в живую это другая энергетика.

@темы: Спорт, Йога

---

Пока была в Латвии так же купила себе всякого разного, чего давно хотела. Купила себе красивую, удобную и качественную одежду для йоги и спорта. Мне крайне надоело что при занятиях меня отвлекает майка которая решила самостоятельно сняться в некоторых асанах. Поэтому это еще и как средство больше концентрироваться на практике. Могу сказать, что я от этой одежды в восторге. Еще у меня появились стульчик для йоги и очень классный коврик для йоги, старым ковриком конечно тоже буду пользоваться, и пока что пользуюсь больше. К тому же старый намного легче, если нужно взять с собой куда-то. Так же в моей жизни появились фитнесс-резинки, и только здесь недавно наконец попробовала с ними позаниматься, что могу сказать, вещь отличная, хватает 10 минутной тренировки и булки сгорели)) Кто занимался, тот поймет))

С прошлой недели наконец вернулась к моей любимой йоге на регулярной основе. Но решила заниматься больше легкими практиками больше на растяжку, мне это только на пользу, тем более я деревянная. И решила делать тренировки, больше на попу и с резинками. Опять же в первую очередь не на результат, а на состояние работаю, не насилую себя, не вижу смысла делать тренировку, если после предыдущей всё болит. Конечно не буду врать, результатов бы хотелось, но если будут то прекрасно, не будут, ну и не страшно. Как бы и сейчас ничего у меня нигде не висит, возможно кому-то показалось бы, что и нафиг мне вообще заниматься, но для настроения как минимум это важно. За то время что я сидела взаперти в Латвии на меня успела накатиться такая не слабая печалька, а возможно даже ее величество старая и не добрая депрессия.

@темы: Планы, Йога, Жизнь в Аргентине, Тренировки, Покупки.