Началась настоящая осень в городе хороших ветров. Похолодало, начались дожди. Самое время готовить всякие вкусняжки, хоть это всего лишь отговорка, чтобы немного погреться.
И вот решила устроить эксперемент и перестать кушать глютен, интересно как мой склонный к аллергиям организм на это отреагирует. Лишнего веса, который нужно активно сбрасывать у меня нет и не было, так что об этом рассказывать мне нечего. Честно скажу, большим поклонником хлеба я никогда не была, так что это для меня просто, единственное люблю иногда пасту, пиццу, но и это можно приспособить, чтобы без глютена было.
В диететике возле дома заломили цены до небес, я этого даже не замечала, пока вчера не сходила в другую диететику, которая так скажем, находится не близко. Но почти в 3 раза дешевле! И мы тут решили, что покупать у дома больше не будем и вообще гулять полезно. Возможно и не так далеко гулять придется, просто вот быстро привыкаешь, что вот вышел из дома и уже магазин, тут уже перейти через дорогу в другой становится немного лень, а уж если надо идти 15 минут... сами понимаете... К комфорту быстро привыкаешь и сам не замечаешь как становишься расхоленной городской жопкой, пешочком ходить настолько лень, что потом тратишь денежки, чтобы ходить пешочком по беговой дорожке. Замечаю это у многих людей. Даже моя свекровь, частенько к нам домой приезжает на машине, хоть и живет от нас в 3 кварталах. Это наверное такая вещь, которую нужно отслеживать в себе, чтобы потом не спрашивать себя "почему моя одежда на меня не налазит, если я правильно питаюсь?" Так случилось и со мной на карантине, но набрала я за весь карантин килограмма 3 и это нельзя было назвать лишним весом, все в пределах нормы, но немного ближе к верхней границе, но некоторые джинсы на мне не застегивались.
И стоило начать выходить гулять, до конца улицы и обратно, как эти 3 кило волшебным образом исчезли.
Занимаюсь йогой, часто активной и силовой, но не всегда, например вчера у меня был просто релакс с поющими чашами и потягушками, прислушиваюсь к своему телу, какие упражнения ему нужны, благо на ютубе есть много всего.
И кроме того у меня есть практика с онлайн курса, но не всегда есть желание и 1.5 - 2 часа на практику. А на ютубе хочешь 10 минут, хочешь 30, хочешь 1 час... Но практики с курса тоже очень хорошие и интересные, после многих из них ощущение, что тело хорошо поработало, но не умираешь от боли в мышцах потом, как после зала.
В питании конечно стараюсь, чтобы все было красиво, аппетитно, сбалансированно, чтобы было много овощей и зелени и фрукты, но вкусняшки мне не чужды. Как уже сказала я люблю пасту и пиццу. К тому же и сладкое, мороженку, шоколад. И кстати для человека, занимающегося йогой, и возможно будущего преподавателя, о позор! Не веган и не вегетарианка и еще о боже! могу иногда выпить немного вина. "Это что же это такое? " могут сказать другие активно увлекающиеся йогой и для них мое присутствие в зале, рядом с ними, возможно даже может быть поводом вызвать полицию. Ведь с таким питанием я должно быть, по их мнению опасный и агрессивный человек.xD
Кстати про шоколад... Купила вчера в диететике плитку темного шоколада, такого прям из органического какао, без сахара, такого супер без всяких примесей. Вот... После ужина мой любимый говорит " я видел, что ты купила шоколадку, давайка ее сьедим на десерт" Значит отломила по кусочку себе и ему... Вы бы видели его лицо, когда он попробовал эту шоколадку... Смотрел на меня как на предателя родины. Ну и раз ему не вкусно, то мне больше достанется) Конечно к темному шоколаду должна быть привычка, не всем нравится этот горький вкус, но от запаха я с ума схожу.