1.04.2020

[Estrella del norte]

Привезли мне вчера тяжелый мешок с продуктами бесплатно. Как помощь, всем нашим прикмахерам привезли по такому мешку. Часть продуктов отдала свекрови, потому что мы вдвоем это все явно не сьедим, а ей нужнее, сидит без работы. Но ей повезло больше чем мне, ее университетское обучение перешло в режим онлайн, мой же английский просто отменили.

Вчера и сегодня любимый аргентинские пирожки готовил. Одни со шпинатом, другие с хамоном и сыром. Вечером может домашнюю пиццу приготовит. В этом случае грустно только то, что мое растенице базилика пострадает во имя соуса песто.

Вчера вечером решила заняться йогой по приложению (Down Dog), поставила уровень сложности Средний1, ну что, вполне нормально, со всеми асанами справилась, с некоторыми даже в их усложненной форме, сегодня мышцы не болят, позанималась 20 минут. Единственное пожалуй, что удобнее все же заниматься по видео на компе, на телефоне с маленьким экраноми с близорукостью это не оптимальный вариант. И хоть там и есть голосовое обьяснение и все понятно, но в один момент у меня например этот телефон заволился, потому что экран сложно поставить в устойчивое положение, и крышкой футляра накрылся. А там из одной асаны переход в другую постоянно, очень не прикольно отматывать назад и делать пару асан сначала. Но это мелочи, у меня дома может и кот по компу пройти, понажимать кнопки и удалить виндовс например, поэтому это ерунда еще.

Кстати о йоге. Ко мне в голову все же проникла такая вот мысль и никуда не уходит. А именно получить образование преподавателя йоги. Мне это все просто до такой степени интересно, что не могу перестать об этом думать. Ну уж если решусь на это, то не в ближайшее время, пока что есть дела которые нужно переделать, и пока просто развиваться и практиковаться дальше.

@темы: Йога, Курсы, Жизнь в Аргентине

Comments

[Белла..Донна]

Было бы здорово, если бы ты стала преподавателем, многим бы зашло, у тебя классно получается)) Может я узнала бы какие-нибудь новые не сложные асаны, а то каждый день делаю 5 одинаковых и все.))) Вообще на тебя смотреть было бы одно удовольствие)

[Estrella del norte]

Белла..Донна, спасибо дорогая! Ты всегда в меня веришь! Ох, наверное даже сейчас бы могла показать тебе кучу практик. Тебе бы йога на стуле зашла, упрощенные практики. Йога аенгар (там все очень медленно и используются часто предметы разные, не дотягиваешься подставь кирпичик, может быть кундалини (этот стиль более медитативный, там мантры поешь и асаны простые обычно). Ну и еще разные практики для релаксации и расслабления. Какая бы практика не была всегда если сидеть не удобно можно подложить плед, полотенце, подушку, тот же край коврика скрутить и подложить под попу. Главное чтобы было правильное положение в позе. А до куда ты дотягиваешься и каким образом не важно.
И аштангу виньясу тебе не надо практиковать, она тяжелая.

[Белла..Донна]

А можешь мне показать? Снять что нибудь для меня или дать ссылку?