09.06.2020

[Estrella del norte]

Подсадила любимого на йогу. Теперь придется покупать еще один коврик, потому что один нам уже делить сложно. Коврики кстати сейчас подорожали немного больше чем в два раза. Связано ли это с карантином или с инфляциев не знаю. Научила милого делать сурью намаскар, и так ему понравилось, что теперь каждый день после работы хватает мой коврик и вперед, уже все помнит и ничего не спрашивает.

И сама я тоже на карантине занимаюсь больше, чем когда-либо в жизни. Конечно с практикой ежедневной что-то пошло не так, стала уставать и немного забросила. Но теперь просто стараюсь держать ритм минимум 2-3 раза в неделю. Виньяса йогу в основном и немного расслабляющей инь йоги. И конечно еще та последовательность, которую делала на занятиях йогой, ее я помню как свое имя. И нет, моя страсть и любовь к аштанге никуда не ушла и не угасла. Но, буду честна, я никогда не дошла до того чтобы сделать полную практику, позанималась ей совсем чуть чуть по приложению, по 20-30 минут в день. Мое тело не готово к ежедневным занятиям, уж тем более к довольно интенсивным.

В последнее время во мне проснулся овощной маньяк. Овощное рагу, супы, салаты. У меня к слову было много гороха сухого, не знала что с ним делать, пока ко мне не пришла гениальная идея варить с ним овощные супы.

Свекровь сейчас придерживается интервального голодания и кето диеты. Никакого сахара, никакой муки. И сбрасывает вес хорошо, и выглядит лучше. Меня тоже это смотивировало на сладкую выпечку без муки и сахара. Натворила овсяное печенье с бананом.
Но для многих вещей не хватает блендера. Пока думаем как его купить, онлайн покупать как-то не дело. На кухне вообще много чего не хватает, но кастрюли Essen пока что подождут.
Еще хотим заказать еще одну новую мебель. Но из другой мастерской и не из сосны, а из более твердого сорта дерева.
Карантин будет еще долго. Если нам эту мебель сделают и доставят это будет счастье.

@темы: Йога, Жизнь в Аргентине, Карантин

Comments

[Афина_Диана]

здорово, что вместе занимаетесь!

Мой любит чуть потянуться, но не со мной, а отдельно. И не стремится делать какие-то интенсивные штуки )

Я сейчас стала тоже больше йогой заниматься, чем прежде. И сейчас как-то больше удовольствия. )

[Estrella del norte]

Афина_Диана, спасибо )
Ну как вместе. Тоже по отдельности, коврик то один. Я имела ввиду, что приходится ждать коврик, иногда, пока кто-то из нас не закончит свою практику. И тоже разные практики. У нас очень разная гибкость и физическая подготовка. Но и ему и мне практика приносит удовольствие. Я йогу давно люблю.
Он же начал заниматься потому что весь день за компьютером работает и после работы играет в видеоигры и болит спина, естественно. Да и кому хочется быть похожим на Горбуна из Нотр Дама? А сидячий, малоподвижный образ жизни как раз и усугубляют такую проблему как кифоз. После практики спина становится заметно прямее и боль уходит. Главно выполнять все с осторожностью и в своем ритме.

Показывать ему как выполнять те или иные асаны, могу сказать мотивирует меня на то, чтобы узнавать, читать и больше практиковать самой, пробуя новые асаны, новые практики. И все это с удовольствием потому что мне интересно это все )

[Ancalina]

Думаю, что люди стали больше заниматься дома, поэтому спрос и вырос. У нас разрешил гулять и заниматься спортом на улице, но стадион все равно закрыт, поэтому негде)

Люблю горох, и в супах, и как самостоятельный гарнир, это вкусно)

Мне интервальное голодание ничем не помогло в плане веса, но легкость чувствуется в организме, возможно, стоит к этому вернуться..

[Афина_Диана]

Я на днях вспомнила про йогу-кундалини и с таким удовольствием позанималась по видео )

Мой муж стесняется при мне заниматься почему-то, так что мы в разных комнатах.
Но в любом случае растяжка - это хорошо. Особенно если работа за компом или хобби. )

[Estrella del norte]

Ancalina, скорее всего так. У нас разрешили на пробежки выходить недавно, но начался хаос на улицах, потому что в центре вышли на пробежку все и сразу, и даже те кто никогда в жизни не бегал. Скорее всего будут опять ужесточать.

Возможно нужно снова попробовать, возможно в чем-то еще изменить привычки в питании. Пробовать пока что-то идеально не подойдет именно тебе. Главное иметь терпение и не браться за диеты который приносят быстрый результат но вредят здоровью.
У меня лишнего веса нет, но мне интересна тема питания, больше для здоровья, чтобы хорошо выглядеть и хорошо себя чувствовать.

[Estrella del norte]

Афина_Диана, это хорошо, главное удовольствие ) Сейчас столько направлений йоги существует, наверное каждый может найти себе практику по душе, если захочет и это прекрасно )

Ну бывает. Я и сама немного стесняюсь, особенно, когда еще не так хорошо все получается. Но еще хуже то чувство неловкости, когда он занимается , а я сижу и смотрю. В такие моменты это чувство у обоих. Должно быть смущение из за страха быть осмеяным из за кривователького выполнения асан.

[Афина_Диана]

Estrella del norte, ну в йоге мне кажется, точно надо забить на то, как мы выглядим. Тем более некоторые позы смотрятся забавно порой)

Мы как-то спокойно к тому, что кто-то один занимается. Бывает так, что мой муж занимается, а у меня нет сил и я просто залипаю в телефоне, а бывает наоборот - во мне проснулась энергия, а он уставший смотрит ТВ.
Тем более и любимые практики у нас отличаются.
Ему больше нравится с мужиками заниматься по видео, а мне с дамами ))

Но я подумываю может потом вместе походить на йогу или бачату именно вместе. Когда всё откроется.

[Estrella del norte]

Афина_Диана, это правда. Некоторые смотрятся забавно и странно, хотя так уже привыкла ко многим, что не обращаю внимания.

Да, это здорово вместе куда-то ходить, главное чтобы двоим было интересно.
Я пока мечтаю куда-нибудь выйти погулять вместе, сходить в кафе попить каппучино с круасанами, сходить в театр. Эх... Думаю все уже устали от этого карантина.

[Афина_Диана]

Я пока мечтаю куда-нибудь выйти погулять вместе, сходить в кафе попить каппучино с круасанами, сходить в театр. Эх..

тоже уже хочется)