[Estrella del norte]

Начала читать книгу Луизы Хей "Стань счастливым за 21 день"
Да у меня всегда были определенные проблемы связанные с принятием себя и любовью к себе, была у меня в опрежеленный период жизни даже клиническая депрессия. Сейчас определенно люблю и принимаю себя чуть больше чем раньше. Услышала об этой книге от одной психологини, очень советовала, стало интересно и вот появилась теперь эта книжка на моей электронной читалке.
В книге в основном техники работы с зеркалом, упражнения для записи, упражнение на поразмыслить и медитации. И такие упражнения расписаны на каждый день. Сама книга коротенькая и написана довольно легко и приятно. Думаю, что так как на сегодняшний момент не так все плохо, все же с практикой йоги, отношениями с Федерико, жизнью вдали от токсичных родственников, а так же благодаря различным видео и книжкам по психологии во мне многое изменилось. Больше не хочется всячески издеваться над собой. И упражнения где нужно сказать своему отражению в зеркале " я тебя люблю" мне не кажется очень сложной задачей) Посмотрим как пойдет)

@темы: Психология, Луиза Хей, Любовь к себе, Книги

Comments

[Reflejo del sol]

Сказать мало, нужно ещё и реально принять себя) Это очень важно для того, чтобы в жизнь вошла гармония. Молодец, что задумалась об этом уже сейчас)) Удачи тебе)

[Estrella del norte]

Reflejo del sol, это правда. Но процесс все же потихоньку идет)) Наверное самое важное это осознать, что проблема есть) Наверное никогда не поздно о таком задумываться, но наверное лучше раньше. Спасибо))